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스킨십을 통해 전달됩니다. 그래서 어느 순간부터 남자친구가 스킨십을 피하거나 회피하는 듯한 태도를 보이기 시작하면, ‘나한테 마음이 식은 걸까’라는 생각에 빠지기 쉽습니다. 손을 잡는 횟수가 줄고, 먼저 다가오는 일이 드물어지고, 함께 있어도 물리적인 거리를 유지하려는 기색이 보인다면 그 무언의 거리감은 생각보다 큰 혼란과 불안을 불러옵니다. 하지만 스킨십을 피하는 것이 곧 사랑이 식었다는 단순 공식은 아닙니다. 그 안에는 남자 쪽의 감정 변화, 심리 상태, 관계의 피로감 등 여러 흐름이 얽혀 있을 가능성이 큽니다.

먼저 감정의 위축이 원인일 수 있습니다. 남자친구가 최근 스트레스를 많이 받거나, 관계에 있어서 본인의 감정이 불안정한 상태라면 감정적 거리와 함께 신체적 거리도 자연스럽게 벌어질 수 있습니다. 이때의 스킨십 회피는 당신에 대한 감정의 문제가 아니라 본인의 내면 문제일 수 있습니다. 특히 본인이 감정적으로 안정되지 않은 상태에서 스킨십을 시도하면 오히려 더 피로해질 거라는 방어심리가 작동하기도 합니다. 따라서 단순히 스킨십 여부만을 보고 ‘마음이 식었다’고 해석하기에는 무리가 있습니다.

또한 관계 내의 정서적 거리감이 스킨십 거부로 나타날 수도 있습니다. 최근 다툼이 잦았거나, 누적된 감정적 오해가 해소되지 않았을 경우 남자 쪽에서는 감정 교류를 피하려는 본능이 나타납니다. 이때의 스킨십 거부는 애정이 사라져서라기보다는 ‘당신과 연결되는 감정선 자체에 피로를 느끼고 있다’는 표현입니다. 이 경우 감정을 강요하거나 스킨십을 억지로 시도하는 건 오히려 갈등을 확대시키는 요인이 됩니다. 표현 이전에 감정 구조를 복원하는 접근이 먼저 선행되어야 합니다.

물론 예외도 존재합니다. 실제로 감정이 식은 상태에서 스킨십에 대한 거부가 나타나는 경우도 있습니다. 스킨십은 감정의 가장 직관적인 표현이기에, 마음이 떠나가고 있을 때 가장 먼저 줄어드는 행동이기도 합니다. 이전보다 애정 표현도 줄고, 대화도 단조로워졌으며, 관심조차 없어 보인다면 감정의 온도 자체가 낮아졌을 가능성도 배제할 수 없습니다. 이 경우는 흐름을 세밀하게 분석한 뒤, 관계를 다시 설계할 수 있는지 객관적으로 진단받아야만 합니다.

스킨십은 단순한 신체 접촉이 아니라 감정의 지표입니다. 그런데 그 지표만 보고 해석하면 감정의 본질을 놓치게 됩니다. 왜 줄었는지, 그 전후 흐름이 어땠는지, 무엇을 느꼈고 무엇을 외면하고 있었는지를 정밀하게 짚어내야 지금의 관계가 위험 신호인지 일시적인 감정의 굴곡인지를 판단할 수 있습니다. 혼자서 해석하려고 하면 오히려 감정에 갇히고, 상대방의 입장을 왜곡해버릴 수 있습니다.

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스킨십은 줄었지만, 그 속에 담긴 감정은 사라졌을 수도 있고 아직 머물러 있을 수도 있습니다. 중요한 건 지금 그 흐름을 정확히 읽어내는 일입니다. 표현은 줄어들었지만, 복원 가능한 감정이라면 아직 늦지 않았습니다. 고민을 멈추고 정확하게 흐름을 분석해보시길 권합니다. 감정은 해석이 아닌 진단의 대상입니다. 지금이 그 시점입니다.